meggirita (meggirita) wrote,
meggirita
meggirita

Category:

"..возрождаться из пепла как птица Феникс"

Что нужно, для долгожительства? 75 лет исследователи Гарвардского университета наблюдали фокус- группу из 600 человек. Наблюдения начались в юном возрасте. Сейчас испытуемым 80-90 лет.

Конечно, нужно иметь генетические предпосылки. Отсутствие, например, инсулинорезистентности тканей и других нарушений метаболизма. "Привета" от предков. Но, если это уже есть, что выросло, то выросло. Что можно реально сделать для улучшения своего здоровья?

- Постоянно учиться, чтобы защитить мозг от дегенеративных процессов. Постоянно давать, чем заняться мозгу.

- Не курить, не пить- это и так ясно. Алкоголь способен вызвать депрессию. А она убивает.70 процентов участников исследования, которым был поставлен диагноз "депрессия" в возрасте 50 лет, к 63 годам были либо смертельно больны, либо уже умерли.

-Нормальный вес, физическая нагрузка. Тоже естественно. Правильное питание- каши, зелёные салаты, овощи, отварная рыба, курица( через день). Движение- это жизнь. Не в форме насилия над собой, тягания штанги в спортзале, а в форме длительных прогулок. Каждый день, не сачковать!

-Способность адаптироваться к тяжёлым жизненным обстоятельствам. Которые неизбежно будут в жизни у каждого. Если человек обретёт способность после всех жизненных передряг " возрождаться из пепла как птица Феникс", то будет жить вечно.

- Почему-то, пишут, к полтиннику люди должны пребывать в браке. Любовь и счастье творят чудеса. Поэтому китайцы утверждают, что в 50 любовь только начинается. Кстати, сегодня в новостях-Жена голливудского актера Джонни Деппа актриса Эмбер Херд подала на развод. Брак не продержался и 15 месяцев. Не все йогурты браки одинаково полезны. Дурные привычки. Джонни- застарелый наркоман. Среда, бытие определяют сознание.
Subscribe

  • Клиенты говорят

    Клиентка соседней секции сегодня рассказала... одна бабка сказала.., что ковид помог ей избавиться от аутоиммунного заболевания печени. Все анализы…

  • Клиенты говорят

    Клиентка - программистка в сети кафе. 62 года, будет работать ещё два года, чтобы доплатить ипотеку. Программистов там 20 штук- для меня загадка,…

  • Цирк

    Есть одно турагентство поблизости. Там работает женщина-гора. Может, шесть обычных человек заменяет по обьему. Идёт с готовой едой, несёт две…

promo meggirita january 24, 2014 22:30 57
Buy for 10 tokens
Машина остановилась перед многоэтажным кирпичным домом старой постройки. Женщина попросила водителя подождать и выскользнула из дверей иномарки, подхватив рукой полу удлинённого пальто. Ветер рвал кроны придорожных тополей, ветви как тонкие руки среди дрожащей листвы, изгибаясь, тянулись за ним в…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 39 comments

  • Клиенты говорят

    Клиентка соседней секции сегодня рассказала... одна бабка сказала.., что ковид помог ей избавиться от аутоиммунного заболевания печени. Все анализы…

  • Клиенты говорят

    Клиентка - программистка в сети кафе. 62 года, будет работать ещё два года, чтобы доплатить ипотеку. Программистов там 20 штук- для меня загадка,…

  • Цирк

    Есть одно турагентство поблизости. Там работает женщина-гора. Может, шесть обычных человек заменяет по обьему. Идёт с готовой едой, несёт две…